| 类别 |
常见产品 |
综合评述 |
周期 |
成功率 |
| 依靠意志戒烟 |
不需要 |
心慌、焦虑、烦躁，因为身体忽然失去尼古丁的补充，严重者会出现戒断综合症，造成内分泌失衡，影响身体健康。 |
30天—60天 |
不到30% |
| 药物戒烟 |
戒伴 |
简单、方便，但副作用明显，尤其不适合老年人使用。 |
15天—30天 |
40% |
| 习惯替代疗法 |
如烟 |
通过模拟吸烟的动作，替代真实吸烟，需要长期进行，更多定位在礼品，而非戒烟用品。 |
半年以上 |
10% |
| 尼古丁替代品戒烟法 |
中脉烟克
戒烟贴
戒烟糖
戒烟茶 |
通过体外补充尼古丁消除体内尼古丁需求的方式戒烟。此种方法出现时间较长，在压抑烟瘾上有比较明显的效果，但近年来因为一些产品容易产生依赖感并且有副作用，受到业界质疑。 |
60天—90天 |
20%-40% |
| 针灸疗法 |
无 |
方法成熟，但周期长、见效慢，操作繁琐，效果为因操作人员水平而异，容易交叉感染，治疗时较痛苦。 |
60天—90天 |
50% |
| 激光戒烟法 |
老烟枪 |
这是国际上最为成熟、先进的绿色戒烟方式，安全、有效、快速、成功率高、无痛苦等是其明显特点，对人体没有任何危害及不良反应。需要注意的是设备的好坏直接决定最后的实际效果。 |
2-3次 |
95% |
